عادات ممنوع عليك القيام بها بعد تناول الطعام !
إن ممارسة بعض العادات بعد تناول الطعام على الفور قد يسبب لك سلسلة من المشاكل أنت في غنى عنها
من هنا، ينصحك خبراء الصحة بعدم الاستحمام بعد تناول الطعام لأن من شأن ذلك أن يزيد من معدل تدفق الدم ليصل إلى اليدين والقدمين ، ما قد يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة
كما يمنعك الخبراء من الذهاب إلى النوم فور تناول الطعام، خصوصاً أن هذه العادة الشائعة السيئة قد تسبب انتفاخ في المعدة واضطرابات في عملية النوم
وبالتالي ينصح بالخلود للنوم بعد حوالي 3 ساعات من تناول الطعام بغية التأكد من إراحة المعدة .
إن ممارسة بعض العادات بعد تناول الطعام على الفور قد يسبب لك سلسلة من المشاكل أنت في غنى عنها
من هنا، ينصحك خبراء الصحة بعدم الاستحمام بعد تناول الطعام لأن من شأن ذلك أن يزيد من معدل تدفق الدم ليصل إلى اليدين والقدمين ، ما قد يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة
كما يمنعك الخبراء من الذهاب إلى النوم فور تناول الطعام، خصوصاً أن هذه العادة الشائعة السيئة قد تسبب انتفاخ في المعدة واضطرابات في عملية النوم
وبالتالي ينصح بالخلود للنوم بعد حوالي 3 ساعات من تناول الطعام بغية التأكد من إراحة المعدة .
